Po osmi týdnech mi lékař sundal ortézu z malíčku a následovalo dlouhé období rehabilitace naprosto nepohyblivého prstu. Zdemolovaný kloub zůstal omezeně pohyblivý, prst už se nenarovná, pořád ještě bolí a ráno je ztuhlý a musím ho rozhýbávat.
Zbytek podzimu jsem trénoval podle tréninkového plánu z Alltrainingu a najezdil jsem hodně kilometrů. Sezónu jsem zakončil společnou vyjížďkou cyklistů z Lovosic, Libochovic a Třebenic. Absolvoval jsem druhý zátěžový test s měřením laktátové křivky. Trénink zřejmě nebyl marný. Výkonnost v aerobní zóně se zvedla.
V prosinci jsem si dal předčasný vánoční dárek. Koupil jsem si nový MTB Trek 7600, což je proti Authoru Traction, který jesem dosud jezdil, neporovnatelně lepší stroj.
Z mimosportovních aktivit jsem se věnoval, a zabralo to hodně času, přípravě na zkoušku a samotné zkoušce na získání cambridgeského certifikátu CAE z angličtiny a také jsem se staral o rekonstrukci našeho paneláku, což bylo o nervy.
Teď během zimy na kole vyjedu jen výjimečně. Náplní tréninku je běh, plavání, posilovna, spinning, alpinning, šlapání a běh ve fitku, pěší túry a zdá se, že dojde i na běžky.
Zakončení sezóny posledním švihem v okolí Libochovic
Nový Trek 7600
Žádné komentáře:
Okomentovat