Běh na Boreč

Týden ideálního jarního počasí vyvrcholil ve Vchynicích 8. ročníkem Běhu na Boreč, tedy přes kopec do obce Boreč a pak úprkem dolů zpátky do Vchynic se záludnou kilometrovou cílovou "rovinkou" do velmi mírného ale přeci jen kopce.

Půl hodiny na maximální tepovku se tedy udržet dá, ale byla to vražda. Makal jsem na maximum. Dosáhl jsem průměrné tepové frekvence 177 tepů za minutu.

V prvním vražedném kopci jsem byl ještě docela v pohodě. Držel poměrně rovnoměrné tempo a stálé nasazení. Ale v posledním kilometru jsem tuhnul a před cílem jsem si jen hlídal, aby mě už nikdo nedoběhl.

S výkonem musím být spokojený, protože jsem loňský čas vylepšil o 1:01 minuty. V umístění jsem splnil předsevzatý cíl a byl jsem do 50. místa. Přesto je to stále až druhá polovina celkem i v kategorii 40 - 49. Byl jsem v ní nejstarší...

Teď už se blíží cyklistická sezóna...

Výsledek

délka km	převýšení m	čas	průměr km/h	umístění celkem	umístění v kategorii	dokončilo celkem	dokončilo v kategorii	zpoždění za vítězem
6,8	150	0:33:41	12,21	49	13	73	16	0:10:11

Vchynice, náves

Moje šatna

První kopec - v pohodě...

Před cílem - už abych tam byl

Foto: Luděk, balu61

Běh na Boreč, Vchynice, Král Středohoří

24.3.2012

Termínovka 2012

Moje termínovka na letošní rok je bohatá, avšak samozřejmě není konečná a nejspíš z ní nějaké závody vypadnou kvůli dovolené nebo kolizi termínů. Prioritou je Kolo pro život.

datum	místo	název	druh	série	vzdálenost km	doba jízdy	priorita
28.1.12	Lhotka	Běh Oparenským údolím	Run	KS	1	0:02	3
24.3.12	Vchynice	Běh na Boreč	Run	KS	3	0:07	3
14.4.12	Osečná	50 Cyklorájem Podralsko (Jaro)	MTB	Spinfit	84	1:32	2
21.4.12	Branžež - Nová Ves	50 Český ráj	MTB	AMT	106	1:36	2
28.4.12	Lety u Prahy	Trans Brdy	MTB	KPŽ	91	1:19	3
8.5.12	Hodkovice nad Mohelkou	Okololiberce	MTB	CMT	125	1:43	3
19.5.12	Mladá Boleslav	Mladá Boleslav Tour	MTB	KPŽ	83	1:28	2
20.5.12	Bezděz	50 Bezděz	MTB	AMT	65	1:10	2
26.5.12	Roudníky	Cyklozávod Jezero Milada	MTB		26	0:34	3
9.6.12	Vystrkov	Orlík Tour	MTB	KPŽ	142	1:51	2
23.6.12	Vrchlabí	Vrchlabí - Špindl Tour	MTB	KPŽ	159	2:44	1
6.7.12	Vědomice	Mezinárodní mistrovství Masters	Road	Masters	28	0:27	3
14.7.12	Roudníky	Okoloústí	MTB	CMT	26	0:34	1
21.7.12	Praha	Praha - Karlštejn Tour	MTB	KPŽ	76	0:59	2
11.8.12	Liberec - Vesec	Ještěd Tour	MTB	KPŽ	105	1:52	3
18.8.12	Karlovy Vary	Karlovarský bikemaraton	MTB	KPŽ	112	1:49	2
září 12	Rovné	Výjezd na horu Říp	MTB
1.9.12	Benice	Okoloprahy	MTB	CMT	123	1:33	1
8.9.12	Přestavlky	Přestavlcký vlk	MTB	KS	21	0:22	3
15.9.12	Valtice	Cyklobraní	MTB	KPŽ	326	3:10	1
28.9.12	Stráž pod Ralskem	50 Cyklorájem Podralsko (Podzim)	MTB	Spinfit	72	1:22	2
říjen 12	Litoměřice	Miřejovický Vyhnívák	Road
říjen 12	Lhotka	Výjezd Lovoše	MTB
13.10.12	Josefův Důl	Nova Author Cup	MTB	AMT	146	2:07	2
říjen 12	Chomutov	Chomutov Tour	MTB
24.11.12	Lhotka	Výběh Lovoše	Run	KS	1	0:02	3

KS = Král Středohoří
AMT = Author Maraton Tour
KPŽ = Kolo pro život
CMT = Cyklomaraton Tour